Καταρχήν υπέρυθρη ακτινοβολία είναι ένα τμήμα του φάσματος της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας και καμία σχέση δεν έχει με τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες. Είναι μια φυσική, και όπως θα δούμε ιδιαίτερα ωφέλιμη ακτινοβολία που εκπέμπει και ο ήλιος. Η σάουνα με υπέρυθρες χρησιμοποιεί κάτι κόκκινες λάμπες που εκπέμπουν αυτή την ακτινοβολία αντί για τα κάρβουνα που χρησιμοποιούνται στη κλασσική φινλανδική σάουνα για να ζεστάνουν την ατμόσφαιρα και το σώμα. Σε αντίθεση με τη φινλανδική σάουνα όπου ο θερμός αέρας από τα κάρβουνα είναι αυτός που ζεσταίνει το σώμα (κάτι σαν το φούρνο), στη σάουνα με υπέρυθρες η ακτινοβολία διαπερνάει κατευθείαν το σώμα που δημιουργεί την υπερθέρμανση από μέσα προς τα έξω και εφίδρωση. Λέγεται μάλιστα ότι οι υπέρυθρες μπορούν να διαπεράσουν 4εκ μέσα στο σώμα και να επηρεάσουν κατευθείαν τα ζωτικά όργανα, σε αντίθεση με τη παραδοσιακή σάουνα που λειτουργεί σε πιο επιφανειακό επίπεδο. Το ότι η θερμότητα εισχωρεί βαθύτερα στο σώμα είναι και ο κύριος λόγος της αποτελεσματικής αποτοξινωτικής της δράσης.
Διάρκεια 40′
Κόστος 20€
* ΣΕ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΑ ΠΑΚΕΤΑ Η ΤΙΜΗ ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ ΜΕΧΡΙ Κ 50 %
ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Η υπέρυθρη σάουνα λοιπόν παρέχει όλα τα οφέλη της παραδοσιακής σάουνας, και περισσότερα, σε χαμηλότερη θερμοκρασία. Αυτό γι’ αρχή σημαίνει ότι αυτό το είδος σάουνας είναι πιο εύκολα ανεκτό καθώς δεν αισθάνεσαι στο δέρμα σου το κάψιμο από τον ζεστό αέρα κι επομένως μπορείς να μείνεις για περισσότερη ώρα στη σάουνα αυξάνοντας τα οφέλη της. Επειδή τα επιθυμητά αποτελέσματα δημιουργούνται σε χαμηλότερη θερμοκρασία από την φινλανδική σάουνα αυτό το είδος σάουνας είναι πιο ανεκτό από ανθρώπους που δε μπορούν να ανεχτούν την παραδοσιακή σάουνα.
Η υπέρυθρη σάουνα θα σας βοηθήσει επίσης, στην απώλεια βάρους, με τον πιο υγιή και φυσικό τρόπο. Σε διάστημα μισής ώρας θεραπείας στη σάουνα θα καούν περισσότερες θερμίδες, απ’ ότι με το τρέξιμο στον ίδιο χρόνο. Έρευνες δείχνουν ότι 30’ παραμονή στη σάουνα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια 600 θερμίδων. Καθώς θερμαίνεται βαθιά το ανθρώπινο σώμα, ο οργανισμός αντιδρά, δουλεύοντας σκληρά για να δροσιστεί, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος, την καρδιακή λειτουργία, τους παλμούς και το μεταβολισμό, καίγοντας περισσότερες θερμίδες.
Εάν έχετε γενικά καλή υγεία, ένα πρόγραμμα έκθεσης 30 λεπτών, 3 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα αρκεί. Εάν ωστόσο, έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας, οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν καθημερινή έκθεση, ακόμα και πάνω από μία φορά την ημέρα.